Предлагаем Вам сегодня заняться упражнениями на растяжку

Растяжка мышц всего тела нужна всем, как спортсменам, так и людям с преимущественно сидячим образом жизни.

Во время растяжки, происходит приток крови к мышцам, они становятся более крепкими и эластичными. За счет этого снижается риск травм и болевой порог, улучшается осанка и гибкость. Также она благотворно влияет на здоровье сосудистой и нервной систем.
Итак,занимаемся вместе с педагогом дополнительного образования центра Екатериной Черепановой.